最近大概7～10天作一次訓練 運動量變大後瑜珈就有點效果不夠了🥺 不過還是很喜歡瑜珈可以集中精神！ 好的老師真的可以引導你冥想 可以看到小宇宙XD . 7〜10日に一回するペースで #筋トレ してます。 本当にヨガが好きだけど 運動量が足りなくなったんよね。 ただヨガは瞑想で精神集中ができて いつも見れない物事を違う角度から見れて好きだよ(´∀｀) @kazuki.otsuka . . #トレーニングウェア #トレーニング女子 #トレーニング動画 #美意識高め #美意識向上 #美肌 #ジムウェア #かわいい #筋肉 #筋肉女子 #美人 #綺麗になる #ヨガウェア #汗だく #夏が好き #ビキニ #beachbody #水着 #夏に #ビーチ #ビーチ行きたい